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糖質・炭水化物OFF。タンパク質は摂る。微量栄養素はサプリと野菜ジュースで補う・・・で、やってます。運動もそれなりにやっているんですが、ダイエット目的ではありません。減量はやはり食事制限ですよね(^^)。そう、お酒飲みたいです^^;